Eisprungrechner: fruchtbare Tage finden

Berechne deinen Eisprung und dein fruchtbares Fenster aus dem ersten Tag deiner letzten Periode und deiner Zykluslänge – für die Familienplanung oder zum besseren Verständnis deines Zyklus.

Fruchtbare Tage Nächste 3 Zyklen Kostenlos

Eisprung berechnen

Aus dem 1. Tag der letzten Periode und der Zykluslänge.

Tage
Nächster Eisprung (ca.)
–
Fruchtbare Tage–
Nächste Periode (ca.)–

Schätzung auf Basis eines regelmäßigen Zyklus – keine Verhütungsmethode.

So funktioniert der Eisprungrechner

Bei einem regelmäßigen Zyklus findet der Eisprung etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt. Daraus ergibt sich der Eisprungtag und das fruchtbare Fenster:

Eisprung ≈ 1. Tag letzte Periode + (Zykluslänge − 14)

Da Spermien bis zu fünf Tage im Körper überleben können und die Eizelle rund 12–24 Stunden befruchtbar ist, gelten die fünf Tage vor dem Eisprung plus der Eisprungtag selbst als fruchtbar.

Beispiel

Letzte Periode am 1. des Monats, 28-Tage-Zyklus: Eisprung um den 15., fruchtbare Tage vom 10. bis 15.

Wichtig: Der Rechner ist zur Familienplanung und zum Zyklusverständnis gedacht – er ist keine sichere Verhütungsmethode. Zyklusschwankungen können den tatsächlichen Eisprung verschieben.
FAQ

Häufige Fragen zum Eisprung

Etwa 14 Tage vor der nächsten Periode – bei einem 28-Tage-Zyklus um den 14. Zyklustag.

Die rund fünf Tage vor dem Eisprung und der Eisprungtag selbst, da Spermien mehrere Tage überleben.

Nein. Er dient der Familienplanung und dem Zyklusverständnis, ist aber keine sichere Verhütungsmethode.

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