BMI-Rechner: Body-Mass-Index berechnen
Gib Größe und Gewicht ein und erhalte sofort deinen BMI, die passende WHO-Gewichtskategorie und deinen persönlichen Normalgewichts-Bereich.
So funktioniert der BMI-Rechner
Der Body-Mass-Index (BMI) setzt das Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergröße und gibt einen ersten Anhaltspunkt, ob das Gewicht im gesunden Bereich liegt. Berechnet wird er so:
Beispiel: Bei 75 kg und 1,80 m Größe ergibt sich 75 ÷ (1,80 × 1,80) = 23,1 – also Normalgewicht.
Wie aussagekräftig ist der BMI?
Der BMI ist eine einfache Orientierung, hat aber Grenzen: Er unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse. Sehr muskulöse Menschen haben oft einen hohen BMI, ohne übergewichtig zu sein. Auch Alter, Geschlecht und Körperbau spielen eine Rolle.
Dein Normalgewichts-Bereich
Aus deiner Größe lässt sich der Gewichtsbereich ableiten, der einem BMI von 18,5 bis 24,9 entspricht. Genau diesen Bereich zeigt dir der Rechner oben als „Normalgewicht für dich" an.
Häufige Fragen zum BMI
Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Beispiel: 75 kg ÷ (1,80 m)² = 23,1.
Laut WHO gilt ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 als Normalgewicht. Darunter Untergewicht, ab 25 Übergewicht, ab 30 Adipositas.
Nein. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse und berücksichtigt weder Alter noch Körperbau. Er ist nur eine grobe Orientierung.